田楚楚和朱老二，邢老三等人看到萧尘容光焕发，神色奕奕，露出一副彼此都懂的笑容。
“小十一，你现在精气神已达到最佳状态，这几个月下来，基础也打的差不多了，师姐今日先教你炼精化气，达至后天。”
田楚楚话音未落，直接将肉肉的手掌搭在萧尘肩膀上，顿时萧尘感觉到一股温热的气流带着蛮横之力，冲入自己体内。
“你现在感受到的这种微热之气，就是内力，这股内力源自于我，并不属于你，所以在你体内会自行消散，我现在只是给你起一个引导作用。”
“接下来，你按照一气吐纳法开始修炼，炼精化气的过程非常漫长，才开始只能坚持一息，随着坚持的时间增加，辅之以天材地宝，少则一年，多则三年，定能凝聚出内力，不过你才开始，内力肯定十分稀薄，不如我现在输给你的这般精纯。