体用双修，即动而静，虽撄而宁......”
周伯通一口气不仅讲述了修炼上乘内功的根基法门、点穴、解穴、闭气、疗伤秘诀。
又说了收筋缩骨和卸力之法，还有蛇行狸翻的轻身之术，乃至迷人心神的移魂之法也有，最后还说出一些叽里咕噜的梵文。
庄不染一边听着，一边不由地心知肚明，只觉得《九阴真经》的确称的上是天下武学的要旨，不论内家外家、拳法剑术，诸般最根基的法门诀窍，都包含在真经的上卷之内。
尤其是《易筋锻骨章》和梵文总纲，算是补足了现如今横炼和内功的缺憾之处。
他的脸上不禁流露灿烂不已的笑容，朗声道：
“天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余......”
周伯通闻言，如遭雷击似的站在原地，却是发现这就是自己十来年始终参悟不出的梵文总纲，