作者说，她会选一首悲伤的情歌跟著唱，然后放声的痛哭。发泄了，也就会好过一点。这个方法，对我是不行的。最悲伤的歌，不就是林方文写的歌吗？他曾经抚慰了多少在爱情中受创的心灵？对我，却是残忍的折磨。更何况，那些歌是葛米儿唱的。
我发觉所有的失恋手册也不约而同地提出一个治疗方法，那就是：让它过去吧！
谁不知道这是最好的方法，可是，这是不容易做到的吧？
最后，我找到了自己的方法，那就是甜点治疗。
除了砒霜之外，我疯狂地吃甜点。
吃到甜的味道时，的确有片刻幸福的感觉；反正，幸福也不过是虚幻的。
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失恋手册建议的治疗方法，还包括友情治疗和凭吊治疗。
友情治疗一向是最有用的，朱迪之和沈光蕙陪我度过了不少艰难的时刻，我也同样陪过她们。