办公室黄文 他居然出手帮了她

言默给舒心和卜向文两个人分别量身定制了一套训练计划,他们两个一个从小娇养长大,一个常年坐办公室,身体素质都差劲得很。

言默从小接受训练就不用说了,牧奇迈一直帮他处理暗地中的事情,每天都游走在危险边缘,身体素质反应能力早就锻炼出来了,就卜向文和舒心一样是个十足十的弱鸡。

他们住的小区是一梯一户型,小区中每栋楼里的住户日常出入都是靠电梯,安全楼梯几乎属于摆设,正常情况下根本不会有人走楼梯,正好方便了舒心他们进行日常训练。

整栋楼一共二十五层,言默安排两人最初五天每天往返二十个来回,后面逐渐增加负重,限制时间压榨他们的潜力,逼他们提升自己的速度。

除了爬楼梯,每天还有其他基础性训练,言默和牧奇迈还会给他们讲解各种枪支的信息以及使用方法,再让他们进行射击训练。

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