活动活动手脚，身上的沉重负担让他还是有些不适应。
可是考已经不在给他继续适应的时间。
“自由活动完毕，准备外出跑步。”
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秦浩瀚跑步出了家门，看到隔壁的李叔叔和李阿姨正好买菜回来。
“小瀚，出去锻炼呀。”
“是啊叔叔阿姨，出去跑跑步。”
“年轻人就是好，看你现在的气色可比前些天好多了。”
秦浩瀚看了看这老两口买的菜，数量不算多，大概是两个人的量。
“李阿姨，我李叔叔，吃的不多呀。”
“嗯，就我们老两口子，对付一口。”
寒暄了两句，秦浩瀚跑出了他们所在的小区。
背负五十公斤的重量在环城路上面跑，那滋味可真不是一般人受得了的。
跑了三四公里之后，秦浩瀚身上的汗水就开始哗哗的往下流，头顶上的热气肉眼可见。