程格简直被气笑了，温凌还是不是男人啊！？说自己不行，要是有人敢说他一句不行，他肯定能气出全部潜能来证明自己特别行。
再把那个人按在地上摩擦！
最后两个人瘫在沙发上，都挺累的。
程格再三反思，觉得难道是他对温凌的要求太高了？
他自己常年和体育生混，周围人的运动量那得是平常人的三四倍，更别说和温凌这个死宅比。
应该要循序渐进才对，那就从最简单又很有效的平板支撑练起。
结果，温凌那家伙，撑不到四十秒就算了，不是塌腰就是撅屁股，那样会伤腰，可程格怎么纠正温凌都不肯改不过来。
程格都快要放弃了，无奈发出场外求助：【001，帮我想想办法。】
001：【0.3积分】
程格想打骂资本家，但也明白天下没有免费的午餐，思虑片刻：【换。