说还逃不逃了惩罚 二、灯光。

周一周二都很忙,和m的联系保持着周末那种回复不及时但总会回复的频率。

周三晚上,边迩和宋永昭两个人去学校附近的健身房。

身为两个对身材有要求的男同,宋永昭和边迩办了健身卡,时不时会去健身房里锻炼,淮大校内有校园健身房,不过器械太少了,两人更喜欢校外的专业健身房。

边迩喜欢欣赏男性块垒分明的腹肌,但他天生肌肉含量少于正常男性,加上运动不是很频繁,所以没有腹肌,只有马甲线。

他和宋永昭去更衣室换了衣服后,便开始了器械训练。

边迩也不喜欢自己练出夸张紧绷的肱二头肌,胸肌,所以他先练助力引体向上,这个姿势可以矫正体型,抬头挺胸,接着他练核心,腰腹,臀部,最后还去登山机快走了小半个小时。

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