我征服高傲警花麻麻 ?478?

刚起跑时顺序是很固定的,但是起跑后可以随意放飞自我,跑的快的任你飞,跑得慢的你就慢慢跑。

姜伊和秦菲菲两人并列跑,秦菲菲内圈,姜伊往外一圈,跑在比较前排的位置。

秦菲菲跑了半圈就开始喘气,往旁边看姜伊,却见对方大气都不喘一个,轻轻松松的模样,又羡慕又感动。

“没事、哈、伊伊、你不要斯哈陪我、你先跑吧。”秦菲菲边说边喘,说完后喘得更厉害了。

姜伊见她喘得厉害,稍微放慢脚步:“又不是比赛,不用争第一。你别说话了,嘴巴合起来,不要用嘴巴呼吸,用鼻子,慢慢调整。”

秦菲菲听话,合上嘴,用鼻子呼吸,脚步随着姜伊放慢了一点,逐渐调整过来,没有那么喘了。

姜伊观察她的模样,说:“有一些人刚刚跑起来的时候是会喘得比较厉害的,找到节奏之后就好很多了。

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