”“来试试,过来试试,肯定打得你落花流水。”
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第二天早晨,五点半左右,陆恪就已经起床了。换好运动服之后,就离开了家门,开始慢跑起来。
洛杉矶是一座充满阳光的城市,四季如春,宽敞的街道、高大的棕榈树和低矮的平房,整座城市都有一种豁然开朗的感觉,和旧金山的花团锦簇、小巧玲珑是截然不同的风格。陆恪他们的公寓坐落在西好莱坞区,距离加利福尼亚大学洛杉矶分校的校区,开车不过十五分钟的距离,每一天早上都可以看到大量的晨跑者,大家都在挥洒着汗水,以这种方式开启全新的一天。
耐力长跑是橄榄球的日常训练之一,但却不是最核心的项目。相比起耐力来说,短途的冲刺能力、短时间的爆发力以及瞬间的加速度,这才是更加重要的训练。